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一年で1番寒い時期になってきました。

皆さん体調はいかがですか。風邪を引いてる方も多いようです。


コロナもまた流行って来たみたいですね。


寒過ぎて家に閉じこもっていませんか。体を動かさないと免疫力が低下して病気になりやすくなります。


家の中でも構わないので少しでも体を動かしましょう。


家にこもってジーッとしてるだけだとリンパや血行が悪くなりホルモンバランスが悪くなり自律神経が乱れてきます。


バンジャールリラのリンパドレナージュも効果的なので体を動かす事が面倒な方は試してみてくださいね。


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